Une étude récente publiée dans la revue Nature Human Behaviour a confirmé les bienfaits du toucher physique sur la santé et le bonheur. Cette analyse, basée sur 212 études impliquant 12 966 participants, a montré que le contact, comme les câlins, soulage la douleur, la dépression et l'anxiété chez les personnes de tous âges.
Parmi les formes de toucher, celles impliquant la tête et le visage sont les plus bénéfiques. Les interactions avec des êtres vivants, humains ou animaux, ont un impact plus positif que celles avec des objets inanimés.
Le consentement est essentiel pour l'efficacité du contact physique sur la santé. Une durée accrue de contact consensuel est associée à une meilleure santé. Par conséquent, les experts recommandent des embrassades plus fréquentes avec consentement mutuel pour bénéficier.
Le toucher est une forme d'expression et de communication en soi. Il crée un lien affectif, renforce la confiance et favorise le bien-être général.
Les résultats de cette étude mettent en lumière l'importance du toucher physique dans notre vie quotidienne. Ils encouragent à pratiquer la câlinothérapie, une approche suggérant que les câlins et l'affection peuvent avoir des avantages pour notre bien-être. Toutefois, il est crucial de toujours respecter le consentement.